【独り寝のお作法】

　2016年は、瞑想がブームですね。クラシカルな“座禅”のイメージではなく、やれ脳科学で効果が証明されているとか、やれマインドフルネスとか、いろんな意識高い系な事象で彩られていて、いまどき感たっぷり。おかげで、ビジネスパーソンのみなさんに歓迎されているようです。ストレスを取り除く、もしくは集中力がアップされるなど、謳われている効果にはとても魅力を感じますが、何しろ目をつぶるとすぐに眠ってしまう雑な性格なので、「瞑想なんて私には高度すぎる～」としか思えませんでした。

　が、朗報が届きました。それは、「オナニーした後は瞑想に近い状態になる」というものです。

　何この私得なお説は！　と飛びついたのですが……うん、知ってたという感もあります。終わった後の、あの心がフラットになった状態。日常的にマスターベーションをする女性なら、同じくうなずいてくれるのではないでしょうか。

　これは、いわずと知れた女性のセルフプレジャー・グッズブランド「iroha」による実験の結果、導き出された結論です。といっても、「オナニーで瞑想状態」とズバリ書かれてはいません。だって、この実験に関する特設サイト「日曜のわたし しあわせの脳波」はとてもおしゃれな仕上がり。そこでは、以下のように報告されています。

　iroha使用後の場合、同様にα波が後頭葉中心に観察されましたが、約5～6分経ったところで、他の行動ではあまり出なかった部位でのα波の増大が観察され、瞑想に近い状態に入りやすいという印象をうけましたーー藤井直敬氏

イッた後の賢者タイム＝瞑想

『つながる脳』（新潮社）などの著書もある理化学研究所の研究者・藤井直敬氏が携わった本格的な実験は、今秋、行われたそうです。その具体的な内容は、リラックスするとされている行動……たとえば「コーヒーを飲む」「アロマキャンドルを焚く」といった行動の前、行動の後、それぞれの脳波を測定するというもので、その行動のひとつに「irohaを使う」も含まれているというわけです。

　irohaを使う、という婉曲的な表現がされていますが、まあ、そういうことです。みなさん察しましょう。私が気になるのは「イッたかどうか」ですが、これも言わずもがなですね。はっきりと名言されない“お気持ち”を読み解くのが、日本社会。

　男性のオナニーがオーガズム＝射精を目指しているのと同様に、女性のオナニーもイカないと終わりません。確固たるデータはないのですが、これは決して的外れな考えでないことは、読者のみなさんにも賛同してもらえるのではないかと思います。第一、途中でやめてしまってはモンモンとしてしまって、「瞑想」どころかじゃないですよ。そんな穏やかな状態からは、ほど遠いです。

　同実験では、「コーヒーを飲む」「アロマキャンドルを焚く」などの行為では後頭葉中心にα波＝リラックスしたときに発生する脳波が認められたのに対し、iroha使用後は後頭葉に加えて、頭頂葉から前頭葉にかけてもα波が認められたそうです。ゆえに「瞑想に近い状態」としているようです。へー、すごい。

　でもこれ、一個人としても実感できますよね。私はコーヒーを飲むと気分はリフレッシュはするけど、仕事や何か思考していることは中断されません。アロマについても然り。ほかのリフレッシュ方法……とても無趣味な人間なのですが、強いていうならスポーツジムで軽く汗を流し、その後サウナでみっちり汗を流し……というときは頭がカラになる気がします。「汗と一緒にストレスも流す」という自己暗示をかけているからかもしれませんが。

瞑想を、エクスキューズに。

　そう考えると、私の頭がほんとうに真っ白になって仕事のことをはじめとする一切の雑念が消えるのは、イッた後だけ……これまでは「賢者タイム」と読んでいましたが、なるほど、とても瞑想的なのかもしれません。セックスでもオナニーでもオーガズムに差はないように思われますが、事後にひとりの世界に浸っていられるという意味では、オナニー後のほうより瞑想度が高いです。

　ただ、単純にオーガズムによってのみその反応が引き出されるわけではないと思います。エロ琴線に触れる動画を探したり、妄想をフル活動させたりすれば、そりゃ雑念も追い出されってもんです。そうして頭が空っぽ＆クリア＆ピースフルになった状態ですっと眠りに引き込まれるのは、とても気持ちがいい体験です。結局寝るんかい、って話ですが。

　オナニーにもセックスにも、余計な付加価値をつけることを私は好みません。「セックスできれいになる」がセックスの本質を見失わせるのと同様に、「オナニーで瞑想効果」も取り扱いが要注意だと思います。オナニーは気持ちよくなるためにするものであって、瞑想状態を求めてするものではないからです。

　しかし、2010年代の現在においてもオナニーに罪悪感を覚え、それをするためにはエクスキューズが必要な人たちが少なからずいることも知っています。だとすると、瞑想、いい言い訳になりますね。心をフラットにしてその日を終えることはとても健全。次の日を穏やかな心で迎えるためのオナニー、それはそれで素敵なことですもん。